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MUDr. Silke Richter
Weststr. 17, 09112 Chemnitz
Email:info@schmerzpraxis-chemnitz.de
Telefon: 0371-4957490
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Autor: MUDr. Silke Richter

Vortrag "Wer abnehmen will, muss essen!"
28/01/2019

Vortrag "Wer abnehmen will, muss essen!"

Sie wollen Ihr Gewicht reduzieren? Sie haben vielleicht schon einige erfolglose Versuche hinter sich?Dann ist dieser Vortrag genau das Richtige für Sie!Frau MUDr. Richter wird Ihnen aufzeigen, warum Gewichtsreduktion eine sehr persönliche Sache ist und  man nur mit einem individuellem Plan sein Gewicht dauerhaft reduzieren kann.Frau MUDr. Richter wird außerdem auf die häufigsten Gründe eingehen,…

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by MUDr. Silke Richterin Abnehmen, Adipositastherapie, Ernährung, Vortragtags Abnehmen, Adipositastherapie, Gewichtsreduktion
25/10/2018

Olivenöl: worauf sollte man achten

Die gesundheitlichen Vorzüge von Olivenöl sind hinreichend bekannt. Weniger bekannt ist jedoch, worauf man beim Kauf achten sollte.Zunächst sollte man darauf achten, immer das Öl der neuesten Ernte zu nehmen. Die Angabe des Produktionstermins ist viel wichtiger als das Mindesthaltbarkeitsdatum. Denn Olivenöle sind in der Regel nie länger als 18 bis 24 Monate haltbar.Man muss…

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by MUDr. Silke Richterin Ernährungtags Olivenöl
27/09/2018

Joghurts sind Zuckerfallen!

Allgemein sagt man, dass Joghurt gesund ist und verweist dabei auf die Joghurtkulturen (z.B. Lactobacillus bulgaricus), die Vitamine und Mineralien. Prinzipiell ist das auch richtig. Aber man muss schon genau hinschauen, um nicht in die Zuckerfalle zu tappen.Bei Fruchtjoghurts ist dies einfach. Man schaut auf die Zutatenliste und wird erstaunt feststellten, dass pro 100 g bis…

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by MUDr. Silke Richterin Ernährungtags Joghurt, Zucker
Magnesium aktiviert Vitamin D
24/09/2018

Magnesium aktiviert Vitamin D

Magnesium ist notwendig, damit Vitamin D3 in die aktive Form 1,25-Dihydroxy-Vitamin-D3 umgewandelt werden kann.  Das dabei verbrauchte Magnesium steht dann anderen Prozessen im Körper nicht mehr zur Verfügung.Zu beachten ist hierbei, dass ein Vitamin D-Mangel indirekt zu einer erhöhten Ausscheidung von Magnesium führt. Andererseits sind etwa 10 % der Magnesiumaufnahme von einem ausreichenden Vitamin D-Spiegel abhängig. Dementsprechend erschwert ein Vitamin…

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by MUDr. Silke Richterin Ernährung, Vitamintags Vitamin D
20/09/2018

Instantgerichte: Experten warnen vor häufigem Verzehr

Obwohl es schon häufig in Printmedien und im Fernsehen thematisiert wurde, gibt es in den Supermärkten immer noch ein reichhaltiges Sortiment an Fertig- und Instantgerichten. So werden z.B. in Deutschland rund 60 % der Suppen immer noch als Convenience Suppe zubereitet. Es ist daher wichtig, immer wieder darauf hinzuweisen, dass derartige Produkte nicht verzehrt werden…

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by MUDr. Silke Richterin Ernährungtags Fertiggericht, Instant
Freiverkäufliche Schmerzmittel sind nicht harmlos!
11/09/2018

Freiverkäufliche Schmerzmittel sind nicht harmlos!

Freiverkäufliche Schmerzmittel sollen laut Packungsbeilage eine Anwendungsdauer von 4 Tagen nicht überschreiten. Nach entsprechenden Studien nehmen jedoch rund 20% der Frauen und über 30% der Männer solche Analgetika länger als vier Tage.   Es ist jedoch ein Trugschluss anzunehmen, dass die freiverkäuflichen Schmerzmittel harmlos sind, weil sie eben ohne Rezept überall erhältlich sind.Das Gegenteil ist der Fall. Die weit…

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by MUDr. Silke Richterin Schmerztherapietags Analgetika, Schmerzmittel

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MUDr. Silke Richter

Fachärztin für Anästhesiologie Spezielle Schmerztherapie in Chemnitz

Weststraße 17 / 09112 Chemnitz

Tel 0371-4957490 / Fax 0371-4957491

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